Yogakurse 


Yogakurs
 
In den Unterrichtsstunden stehen Körperübungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung im Vordergrund.
Die Kurse richten sich an alle Altersgruppen, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene.
Sie bestehen aus maximal 12 Teilnehmer/-innen.
Auch Einzelunterricht ist nach Absprache möglich.

In jeder Yoga-Stunde
werden alle Körperfunktionen berücksichtigt:

- Bewegungsapparat (Muskeln, Skelett)
- Verdauungssystem und Stoffwechsel
- Kreislauf und Lymphsystem
- Nerven- und Drüsensystem
- Atmung
- Konzentration, Meditation,
  Tiefenentspannung